5招搞定焦慮適應(yīng)期,寶寶從此愛(ài)上幼兒園!

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  每年的九月,都會(huì)有一批寶寶焦慮著第一次走進(jìn)幼兒園,也會(huì)有一批家庭因此而不再平靜。而這些焦慮的寶寶往往會(huì)出現(xiàn)以下?tīng)顟B(tài),輕則鬧得全家雞犬不寧,重則寶寶身心受挫,做家長(zhǎng)的請(qǐng)千萬(wàn)不能忽視:
 
  焦慮寶寶1、基本是以哭鬧不來(lái)幼兒園為主要表達(dá)方式,甚至從早晨不起床,不穿衣服,不洗臉,不出門(mén);

  焦慮寶寶2、飲食狀況、情緒狀態(tài)不如以前,回家后發(fā)脾氣,睡眠狀況不好;

  焦慮寶寶3、會(huì)哭紅眼睛、哭啞嗓子、睡夢(mèng)中驚醒哭鬧、甚至突然生病等;

  焦慮寶寶4、入園前幾天哭鬧特別厲害,幾天后明顯好轉(zhuǎn)但仍會(huì)情緒不穩(wěn)反復(fù),特別是過(guò)了周末;

  焦慮寶寶5、每次入園哭鬧強(qiáng)度不大,但時(shí)間較長(zhǎng),滴滴答答。

  三歲左右幼兒由于敏感,由家庭環(huán)境、熟悉的親人到陌生的幼兒園和不熟悉的教師,幼兒易產(chǎn)生親子分離焦慮,這種焦慮給寶寶帶來(lái)很重的不安全感,往往通過(guò)哭鬧、發(fā)脾氣等消極方式表達(dá)出來(lái)或達(dá)到不來(lái)園的目的。但往往這種入園適應(yīng)期對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是鍛煉他適應(yīng)能力的學(xué)習(xí)過(guò)程,如果家長(zhǎng)配合適當(dāng),一般情況下半個(gè)月到一個(gè)月基本都能順利度過(guò)適應(yīng)期。如果你家寶寶正處于此種焦慮中,請(qǐng)遵循接下來(lái)的快樂(lè)法則讓他們安度適應(yīng)期吧!

  寶寶幼兒園快樂(lè)法則1.提前讓寶寶全面準(zhǔn)備起來(lái)
        
  寶寶對(duì)爸媽的依戀很強(qiáng)烈,讓他們一下子離開(kāi)爸媽,會(huì)使其依戀感受阻,產(chǎn)生分離焦慮癥,引起不安全感,因而讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開(kāi)學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門(mén)口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),讓寶寶熟悉一下環(huán)境,指引下幼兒園的游樂(lè)器材,給孩子一個(gè)愉快的想象空間。另外,寶寶可以參加諸如金寶貝早教中心的幼兒園學(xué)前技能班的特設(shè)課程,這類專門(mén)針對(duì)3-5歲寶寶入園而開(kāi)設(shè)的課程,小朋友獨(dú)立進(jìn)入教室上課,不僅能在開(kāi)發(fā)幼兒的語(yǔ)言、藝術(shù)、科學(xué)探索、小組游戲的能力,幫助寶寶學(xué)習(xí)獨(dú)立及團(tuán)體生活,還能培養(yǎng)幼兒的社交能力,協(xié)助寶寶順利度過(guò)幼兒園的適應(yīng)期。

  寶寶幼兒園快樂(lè)法則2.讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感,通過(guò)故事和角色扮演影響寶寶
  
  除了帶孩子去幼兒園參觀等方法,其實(shí)目前不少針對(duì)幼兒心理引導(dǎo)的繪本(畫(huà)冊(cè))也非常有助于從心理上疏導(dǎo)孩子的焦慮,以更積極健康的方式培養(yǎng)寶寶對(duì)幼兒園的期待和興趣。一些國(guó)外的繪本有專門(mén)的幼兒園入園前的心理輔導(dǎo)題材,家長(zhǎng)可以和孩子一起閱讀此類繪本,通過(guò)提問(wèn)的方式激發(fā)寶寶們對(duì)幼兒園的好感,同時(shí)也應(yīng)該告訴寶寶們,如果感到難過(guò)和不舍,可以通過(guò)哭來(lái)舒緩情緒,因?yàn)樾∨笥褌兌紩?huì)有害怕和抵觸的心理,寶寶的心態(tài)很正常爸爸媽媽也不會(huì)責(zé)怪,同時(shí)可以扮演繪本中的故事,讓孩子學(xué)習(xí)如何在負(fù)面情緒來(lái)襲時(shí)應(yīng)對(duì)自如,這個(gè)過(guò)程不僅可以讓孩子感受到父母對(duì)情緒的感知,也能直觀的教會(huì)孩子一些好的方法,甚至鼓勵(lì)孩子按照繪本中的故事安慰別的孩子。

  寶寶幼兒園快樂(lè)法則3.提早培養(yǎng)生活自理能力,讓孩子更從容
 
  家長(zhǎng)要盡早教會(huì)寶寶生活自理,如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習(xí)慣,如午睡等,幫助寶寶培養(yǎng)入園后的作息規(guī)律和能夠很好適應(yīng)新環(huán)境的自信。早晨來(lái)園前在家可以給孩子適當(dāng)吃點(diǎn)早飯,當(dāng)孩子在園因?yàn)榭摁[導(dǎo)致飲食不規(guī)律,老師會(huì)盡量多給孩子喝水,回家后仍需多讓孩子喝水,飲食盡量清淡,以免適應(yīng)期的寶寶發(fā)生小毛小病。一般可以提早半年甚至更早開(kāi)始按照幼兒園通常的作息制度起居,這樣孩子到了幼兒園后發(fā)現(xiàn)生活的節(jié)奏并沒(méi)有太大的改變,反倒多了很多時(shí)時(shí)相伴的小伙伴,會(huì)有助于孩子們更快的在幼兒園找到樂(lè)趣,進(jìn)而順利渡過(guò)適應(yīng)期。

  寶寶幼兒園快樂(lè)法則4.爸媽自己調(diào)整好心態(tài),給寶寶以積極暗示
 
  當(dāng)寶寶對(duì)爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園時(shí),很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。但千萬(wàn)不要?。殞氹m小,對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的,當(dāng)寶寶察覺(jué)到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí),會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽?xiě)?yīng)把握好心態(tài),保持愉悅情緒狀態(tài),送寶寶進(jìn)幼兒園,并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)。而且要堅(jiān)持只要孩子不生病就堅(jiān)持送;送的時(shí)候態(tài)度一定要堅(jiān)決;孩子送到班級(jí),和老師交代清楚后迅速離開(kāi);不要和孩子糾纏時(shí)間太長(zhǎng),孩子交到老師手里后家長(zhǎng)最好離開(kāi)幼兒園,不要中間探望。老師自有辦法轉(zhuǎn)移寶寶的注意。同時(shí),如果寶寶開(kāi)始的表現(xiàn)并不如意,家長(zhǎng)也不要責(zé)怪和嫌棄,因?yàn)楹⒆幽軌蚋杏X(jué)到父母的情緒變化,很容易從父母發(fā)脾氣的狀態(tài)中受到挫折的信號(hào),反倒會(huì)讓孩子更糾結(jié)于自己的情緒是不是讓父母生氣了,非常不利于孩子健康心理的養(yǎng)成,父母也要知道,大部分的孩子一開(kāi)始并不喜歡幼兒園,都有類似的過(guò)程,自己的孩子并沒(méi)有特別的與眾不同,不必?fù)?dān)心自己孩子有問(wèn)題。

  寶寶幼兒園快樂(lè)法則5.回家后多與寶寶交流
 
  接孩子回家時(shí),當(dāng)孩子看到家人后可能又會(huì)哭鬧。家長(zhǎng)除安撫外,應(yīng)多給孩子正強(qiáng)化的暗示,比如說(shuō)寶寶真乖,寶寶長(zhǎng)大了,在班里吃飯、喝水、睡覺(jué),老師和小朋友可喜歡你了,老師還表?yè)P(yáng)寶寶懂事,幼兒園那么多玩具多好玩呀,明天和小朋友一塊玩等,多詢問(wèn)在幼兒園內(nèi)好玩的事情認(rèn)識(shí)的新朋友等,讓孩子表述,家長(zhǎng)則可及時(shí)表現(xiàn)出羨慕的狀態(tài);一定要避免用負(fù)強(qiáng)化的語(yǔ)言暗示評(píng)價(jià)孩子的表現(xiàn),比如哭了一天吧,老師煩你了嗎,小朋友欺負(fù)你了嗎,給你東西吃了嗎等或再哭媽媽不喜歡你了,再哭不接你了,不聽(tīng)話就現(xiàn)在立刻把你送幼兒園去等等。給孩子一個(gè)肯定的環(huán)境,在上幼兒園初期非常重要。

  正如我們自身某些時(shí)候都會(huì)需要調(diào)整心態(tài)才能重返快樂(lè)工作、生活一般,幼小的寶寶也需要家長(zhǎng)們多多給他一段調(diào)整適應(yīng)期好讓其快樂(lè)成長(zhǎng),只要能好好度過(guò)適應(yīng)期緩解焦慮,相信你家寶寶就能從此就會(huì)愛(ài)上幼兒園!

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